Esporão de Calcanhar

O que é?

No pé, existe um tendão que se estende entre o calcanhar e os dedos. Quando existe tensão excessiva sobre esse tendão, a condição é popularmente chamada de esporão do calcâneo. Isto ocorre porque se forma frequentemente um pequeno esporão no osso do calcanhar (calcâneo).

Sintomas

O principal sintoma do esporão do calcanhar é a dor no pé. Em particular, a área sob e ao redor do calcanhar pode estar sensível e a dor é sentida principalmente quando estamos em pé, ao caminhar, a correr ou realizando outras atividades que causem tensão sob o calcanhar.

Os sintomas podem desaparecer com relativa rapidez, mas em alguns casos podem durar até um ano ou mais apesar do tratamento. O problema pode, portanto, ser duradouro e é possível obter um esporão do calcâneo várias vezes.

Tratamento

O esporão do calcâneo ocorre muito frequentemente devido à utilização prolongada de calçado errado. Os problemas podem ser decorrentes de caminhar ou correr muito com sapatos de sola fina e dura, excesso de peso e tensão muscular. Portanto, é recomendada a utilização de calçado com sola mais macia e com efeito de absorção de choque.

Escolha modelos que sejam extra macios sob o calcanhar, mas ao mesmo tempo que deem estabilidade ao calcanhar. Deve utilizar palmilhas que aliviem o pé e reduzam a tensão no calcanhar