Tendão de Aquiles

Dor no Tendão de Aquiles

A dor no tendão de aquiles é sentida mais frequentemente na zona de inserção do tendão no calcanhar. Em pessoas mais jovens, muitas vezes é uma questão de problemas de crescimento na zona do calcanhar. Os problemas no tendão são frequentemente chamados de tendinite.

Sintomas

Os primeiros sintomas são dor à palpação ou ao toque no tendão. Pode também sentir rigidez matinal no dia seguinte ao ter realizado atividade física. Estes são sinais claros de que há inchaço muscular e no tendão, mas não necessariamente um processo inflamatório. O motivo mais comum é por esforço excessivo e por estar mais ativo ou stressado do que o normal. O grau de lesão por esforço excessivo aumenta se não houver consideração pelo tempo de recuperação.

Em casos mais graves pode ocorrer a rutura do tendão de Aquiles. A rutura pode ser total ou parcial e pode acontecer quando o tendão está mais sobrecarregado do que o normal, por exemplo, em desportos como futebol, padel ou ténis. O risco de rutura aumenta se o tendão for exposto a cargas pesadas enquanto existe uma inflamação ativa.

Tratamento

Numa fase inicial o descanso é o tratamento mais aconselhado. Evite atividades físicas e utilize calçado confortável com bom suporte. O problema geralmente desaparece dentro de pouco tempo.

Se os problemas persistirem após uma semana, pode experimentar cunhas ou palmilhas para reduzir a tensão sobre o tendão. Deve consultar um médico ou fisioterapeuta caso os sintomas persistam.